El blog de Merce Farnos

PNL & Generative Coach

5 Heridas emocionales

5 Heridas emocionales

¿Te sientes vacio, enjuiciado ... y esto te produce ansiedad, rabia...?   Las heridas emocionales de la infancia perduran en nuestra edad adulta si no son trabajadas, tomando consciencia de lo sucedido como algo que fue y que ya no es.  Crean en gran parte de los...

Creencias limitantes

Creencias limitantes

 Creencias limitantes   ¿Sabías que las creencias limitantes están activas en tu subconsciente y definen tu realidad? Dime si te resultan familiares algunas de estas creencias... Quien bien te quiere te hará llorar. Piensa mal y acertarás. Las personas nunca...

La mente cortoplacista. Lo quiero ya

La mente cortoplacista. Lo quiero ya

La mente Cortoplacista ¿Qué es esto de la mente cortoplacista y cómo influye en nuestras decisiones? Voy a explicártelo en un ejemplo de un experimento que se hizo con más de 1000 personas en los que les dieron a elegir entre dos opciones:  darles 10€ ahora o que...

12 Pasos para superar la depresión.

12 Pasos para superar la depresión.

¿Estás pasando por situaciones difíciles en cualquier área de tu vida?

Sientes que la tristeza se ha instalado en tu mente y no encuentras la forma de salir de tu situación… ¿Has decidido que es el momento de cambiar esa situación y empezar a vivir la vida que te mereces?

Como gestionar la Ansiedad

Como gestionar la Ansiedad

Hoy en día un gran número de personas sufren ansiedad a causa del ritmo de nuestro día a día. La mayoría de las veces solo tienes que permitirte parar unos minutos, para tomar aire, respirar, tomarte un refresco, agua, fruta… y dejar lo que estás haciendo para cuidar...

Libérate de la adicción del tabaco

Libérate de la adicción del tabaco

¿Cuánto más tienes que gastar esperando para ejercer tu decisión? ¿Es necesario enfermar? ¿Es necesario recibir una mala noticia para dejar de fumar? ¿Te da miedo dejar de fumar? ¿Y dejar de comer chocolate u otra cosa que te guste mucho? ¿Cuál es la diferencia entre...

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